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2013. 05. 04  
夫と8時に家を出て、ノルディックウォーキングNWで太宰府まで歩きました。

私は今日で3日連続です。
なかなかいい感じ。
心地よい程度の腕の筋肉疲労を感じます。
NWのインストラクターさんが「中年女性の悩み“振り袖”(上腕部の下に脂肪が垂れ下がること)に効きますよ」と言われていたけど、確かに、腕のシェイプアップにはいいみたい。

季節もいいし、休みだし、山や「県民の森」公園は人が多いだろうなぁと覚悟していったけど、全然そんなことありませんでした。

藤の花がきれい。
003_20130504174115.jpg

「こどもの国」の奧。沼地のカモ。
025.jpg

太宰府側も藤の花。
041.jpg


NWの私たちの他、マウンテンバイクの人、トレイルランニングの人など、アウトドアスポーツを楽しむ人々とすれ違うくらい。

でも太宰府天満宮は、大混雑。
境内は人混みと砂埃であまり居たくない気分でしたので、裏手の稲荷神社のあたりを散策しました。

今日の歩数は約2万歩。

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 長女ぽんは飛び立ち、長男ばぶは羽ばたき練習中。空きの巣になっても、仕事・趣味・体力作りに励み、楽しく暮らしていきます!
 読書・音楽・ウォーキング・軽登山・水泳のことなど…日々の記録です。

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