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2013. 04. 12  
今日の実績

① 早起きして(目標4時)、家事を短時間に済ませる!
→起床5時 アラームは4時にセットしていたけど二度寝してしまった。いつもより30分早いだけ。

② 朝のエクササイズ・セットを毎日実行する!
→お白湯をちびちび飲みながらお弁当作りをし、いつものヨガ風ストレッチ・太陽礼拝×4・スロトレを実行

③ 毎日ピアノの練習をする。
→本日の練習時間1時間 ハノンとインヴェンション

④ 仕事は前倒しで計画的に! 自営業の事務仕事をため込まない。
→すき間時間に雑用をしようとしたけど、準備が悪くて進捗度遅し。要領悪し!

(* 土日は水泳か登山、または長距離ウォークをする!)

本日の歩数10343歩

三日坊主第1ターム2日目は100点中70点くらいかな?

夜、寝る前数時間はパソコン画面を見るのはよくないらしいので、それも含めて、生活パターンの調整をしていこうと思います。

教職復帰して、担当教科に関する書籍の「アレも読みたいコレも読みたい病」にかかって、時間がいくらあっても足りない状況です。

アマゾンで予約注文していた村上春樹の新刊が届いていると思ってるんるん気分で帰宅したら、まだ届いていなかった…。
明日には届くでしょう!
楽しみ!

これまでは、ちょっとした時間に昼寝をしていたけれど、この二日間はしていません。
眠い…。

早寝早起き元気の素! お休みなさい。

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ぶるっく

Author:ぶるっく
 長女ぽんは飛び立ち、長男ばぶは羽ばたき練習中。空きの巣になっても、仕事・趣味・体力作りに励み、楽しく暮らしていきます!
 読書・音楽・ウォーキング・軽登山・水泳のことなど…日々の記録です。

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